Undvik ont i nacke och rygg vid hemarbete
Betahälsans ergonom Eva Ekesbo ger tips på hur du kan undvika ont i nacke och rygg vid hemarbete. I dessa hemarbetestider är ergonomin viktigare än någonsin! Om du jobbar kontinuerligt vid t ex laptop så FÅR du ont i nacken. Lyssna och få lite tips hur du kan undvika just det! http://p4dela.sverigesradio.se/?id=18464
Du kan även läsa mer här på Betahälsans hemsida där Eva Ekesbo visuellt instruerar om hur du själv behandlar axel på sidan: Självbehandling av axel
Om du arbetar i hemmet och behöver inspiration om ett hållbart ergonomiskt arbetssätt så har Eva Ekesbo skapat vidoer med instruktioner om hur du själv kan träna hemma själv på sidan: Träna själv hemma.