PSYKOTERAPI I LUND
Psykoterapi i Lund – professionellt stöd med snabba tider
Mår du dåligt, känner stress eller fastnar i negativa mönster? Hos Betahälsan kan du som privatperson boka psykoterapi med KBT-inriktning direkt – utan remiss, utan kö och utan begränsningar i antal samtal. Du betalar själv för dina besök.
Du får professionellt stöd anpassat efter dig, dina behov och dina mål. Betahälsan blir er psykoterapeut i Lund.
KBT – kognitiv beteendeterapi
Vad är KBT? KBT (Kognitiv beteendeterapi) är en evidensbaserad och effektiv terapiform som hjälper dig att förstå sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Tillsammans arbetar vi praktiskt och målinriktat för att skapa varaktig förändring. Betahälsan erbjuder KBT i Lund.
Vad kan KBT hjälpa dig med?
- Stress och utmattning
- Nedstämdhet och depression
- Ångest, oro, social ångest, panik och fobier
- Prestationsångest
- Låg självkänsla och bristande självförtroende
- Perfektionism och höga inre krav
- Sömnsvårigheter
- Relationsproblem
- Livskriser och svåra livshändelser
- Balans mellan arbete och privatliv. Med rätt stöd går det att förändra både mående, tankemönster och vardag.
Lång erfarenhet och bred kompetens
Med över 15 års erfarenhet av samtal och behandling på vår mottagning i Lund, får du stöd av en erfaren terapeut som snabbt kan förstå din situation.
Individanpassad behandling
Du får den hjälp du behöver – varken mer eller mindre. Ingen standardlösning, utan terapi utifrån dig.
Ingen remiss och inga väntetider
Du kan boka direkt och få hjälp snabbare än inom offentlig vård.
Tryggt, professionellt och personligt
Du möts med respekt, värme och hög integritet i en trygg terapeutisk relation.
Förståelse för både privatliv och arbetsliv
Vi kan hjälpa dig både med privata utmaningar och arbetsrelaterad stress, prestation och balans i livet. Betahälsan ger även samtalsterapi i Lund.
Hur går det till?
- Boka en tid via denna länk eller
- kontakta oss via 046-888 38 80 alternativt via detta formulär.
- Vi bokar en första tid snabbt
- Vi går igenom din situation och dina mål
- Vi lägger upp en behandling som passar dig
Vill du må bättre, minska stress eller få hjälp att komma vidare?
Ett besök ett, à 45 min. kostar 1 495 kr.
Söker du psykoterapi i Lund? Betahälsan erbjuder KBT och samtalsterapi för stress, ångest, nedstämdhet, utmattning och livskriser.
Boka psykoterapi i Lund redan idag. Vi erbjuder snabba tider utan remiss och anpassar behandlingen efter dina behov.
Kontakta oss för att boka en tid eller kontakta oss via detta formulär.
För ett helhetsperspektiv på hälsa erbjuder vi även hälsoundersökningar i Lund, företagshälsovård i Lund samt föreläsningar om stresshantering och psykisk hälsa. Dessa insatser kan komplettera psykoterapi och bidra till bättre hälsa och balans i vardagen.
Vanliga frågor om psykoterapi – FAQ
En psykolog har en universitetsutbildning i psykologi och arbetar med bedömning, utredning och behandling av psykiska besvär. En psykoterapeut har en vidareutbildning inom psykoterapi och är specialiserad på samtalsbehandling. Många psykoterapeuter har en bakgrund som psykolog, läkare, sjuksköterska eller socionom.
Nej. Hos Betahälsan kan du boka psykoterapi direkt utan remiss. Det gör att du kan få hjälp snabbare och själv bestämma när du vill påbörja behandlingen.
Vi strävar efter att erbjuda tider så snabbt som möjligt. Kontakta oss för aktuell tillgänglighet så hjälper vi dig att hitta en tid som passar.
Ett besök kostar 1 495 kronor och pågår i 45 minuter. Du betalar själv för behandlingen och behöver ingen remiss.
KBT står för kognitiv beteendeterapi och är en evidensbaserad behandlingsmetod. Terapin fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden. Tillsammans identifierar vi mönster som påverkar ditt mående och arbetar med konkreta strategier för att skapa varaktig förändring.
Ja. KBT är en effektiv behandlingsmetod vid stressrelaterad ohälsa och utmattning. Genom att förstå vad som skapar stressen och utveckla nya strategier kan du återfå balans, energi och välmående i vardagen.
VI SOM HJÄLPER DIG MED PSYKOTERAPI
Ulrika Elgefors – Legitimerad psykoterapeut i Lund
Ulrika Elgefors är legitimerad psykoterapeut med KBT-inriktning (kognitiv beteendeterapi) och vidareutbildning inom ACT. Med en beteendevetenskaplig examen och över 15 års erfarenhet från företagshälsa har hon arbetat med samtalsterapi, coachande samtal, kartläggning och psykologisk behandling.
På Betahälsan erbjuder Ulrika psykoterapi i Lund för vuxna som söker stöd vid stress, ångest, nedstämdhet, utmattning eller andra livsutmaningar. Många som söker hjälp upplever att arbete, relationer eller livsförändringar påverkar den psykiska hälsan och livskvaliteten.
Behandlingen utgår från KBT och ACT, där fokus ligger på att förstå tankemönster, känslor och beteenden samt utveckla strategier som skapar långsiktiga och hållbara förändringar. Målet är att ge varje individ verktyg för att bättre hantera vardagens utmaningar och stärka sitt psykiska välbefinnande.
Med ett varmt, tryggt och professionellt förhållningssätt skapas en miljö där det finns utrymme för reflektion, utveckling och personlig förändring.
Natur, återhämtning och meditation är viktiga inslag i Ulrikas liv och bidrar till ett förhållningssätt som präglas av närvaro, respekt och omtanke i mötet med människor.